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腿部刮痧减肥让你告别大象腿
2022-08-07

号外!!号外!!减肥的美眉们你们注意啦!现在还可以刮痧减肥哈!大多数人听说过针灸减肥法,腿部刮痧减肥却少有耳闻。其实,刮痧不仅能瘦身,还具有其他减肥方法很难做到的局部针对瘦身,更可以起到活血化瘀、疏通经络、行气止痛、清热解毒的作用哈!!!

腿部刮痧减肥让你告别大象腿

腿部刮痧减肥穴位

刮痧瘦腿首先须掌握对瘦腿有效的腿部穴位。

(1)伏兔穴:大腿外侧膝盖上方,肌肉绷紧时,如兔子头突起的位置;

(2)血海穴:用力绷紧大腿肌肉,膝盖上方内侧鼓起的位置,按压会有疼痛感;

(3)风市穴:站直,双手自然下垂于身体两侧,双手中指指尖触到的大腿外侧位置;

(4)承扶穴:大腿后侧与臀部交接的地方;

(5)委中穴:腿部后侧,膝盖下方,小腿肚上方的中间位置;

(6)足三里:外侧膝盖窝下面3寸,再往外大约2厘米处;

(7)三阴交:内脚踝往上3寸处;

(8)悬钟穴:外脚踝往上3寸有凹陷处;

(9)承山穴:绷紧小腿肌肉,跟腱与小腿肌肉相接凹陷处。

(责任编辑:zxwq)