大家都知道，女性在经期总是有诸多不便。又是忌口、忌冷等等都是女性在经期需要考虑的问题。而在炎炎夏季，每天洗澡是必做的事，那么经期的女性应该怎么办?女性在月经期不是不能碰水的吗?下面小编就为大家介绍下女性在经期应该如何洗澡!
不宜洗冷水澡
洗冷水澡时因水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快，血压升高，肌肉收缩，神经紧张等，不但不能消除疲劳，还易引起感冒，应尽量避免。女性因其特殊的生理原因，特别是在经期，哺乳期，怀孕期间的女性朋友，遇到冷水的刺激会引起女性内分泌失调，闭经，腹痛，而且许多细菌也会进入阴道引发阴道炎等妇科疾病，严重的对女性以后怀孕、生理健康都有一定的影响。
对于那些身体体质较差的女性朋友，就更不能用冷水洗澡，否则本来抵抗力较差，因冷的刺激，会引发感冒、发热等疾病。但是，可以长期坚持用冷水洗脸，促进血液循环，起到预防感冒、鼻炎的作用，还可使皮肤变得更有光泽更有弹性。
睡前不宜洗完就睡
最好在睡前2小时沐浴。睡眠往往在体温下降后来临，热水浴会使体温升高，推迟大脑释放出“睡眠激素”。如果某天只能在睡前洗澡，可以在浴后用湿毛巾冷敷额头5分钟，让体温回落到正常水平，尽快入睡。
通过以上的了解，相信大家对此都有了一定的了解。女性在经期确实需要做一些保护措施。以上介绍的经期洗澡方式希望大家都能够注意哦，以免遗留出妇科病的危险!
