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地骨皮怎么吃 地骨皮的食用方法
2022-11-24

地骨皮是一种能预防三高延缓衰老,预防多种疾病的常见中药材,在日常生活中能当保健食材供人们食用,但对它的食用方法还有很多人不了解,不知道它怎么吃才能发挥最好的养生功效,今天小编就对它的吃法做一个详细介绍,能让大家了解它的食用方法有哪些。

地骨皮怎么吃

地骨皮有多种不同的吃法,它可以用来泡水喝,也能加清水煎煮后服用,而且能用来煮粥,除了这些食用汤法以外,它还可以搭配多种不同的食材一起煲汤喝,不论哪种食用方法都能让人们吸收地骨皮中的丰富营养,并能让地骨皮的保健功效得到有效发挥。

地骨皮的食用方法

1、地骨皮粥

地骨皮特别适合用来煮粥喝,再用上煮粥的时候需要准备地骨皮30克,桑白皮15克,麦冬10块,另外还要准备适量的面粉,把准备好的地骨皮和桑白皮以及麦冬等放在清水中浸泡20分钟,再加清水煎煮半小时,取出以后去掉药渣,再加面护以后调成稀粥,继续煮10分钟后出锅食用。

2、地骨皮炖猪肺

地骨皮炖猪肺也是它的常见吃法,在做的时候可以把地骨皮十克,桔梗十五克以及花旗参十二克,杏仁适量,把它们一起入锅加入适量清水再放少量姜片,然后把新鲜的猪肺洗净以后也放到锅中一起加热炖开再用小火炖,半小时左右炖到锅中的猪肺熟透,加少量食用盐,调味后取出直接吃猪肺喝汤就可以。

3、地骨皮牡蛎汤

地骨皮和牡蛎一起做汤也很好喝,在做的时候要准备牡蛎肉90克,牡蛎壳60克,地骨皮30克,柴胡15克生姜和红枣各适量,把准备好的所有食材全部清洗干净以后,直接放在砂锅中,加适量清水加热煮开,再用小火煎煮两小时,做好以后取出直接服用,能温补肾阳也能清退虚热。